الرئيسية
أحدث الصور
دخول
التسجيل
NaSa^^TheQueen^^
عدد المساهمات : 780
الاوسمه :
@sms& : أحــب حـرف ( ذ) ليس لأن الحـرف يعنيني كثيراً.. أو أنني أحـب شخصـاً بهذا الاسـم ... ولكن لأنني أجـده بـعيداً ... عـن كــــل ( صــراعـات الـحروف ) حـيث يقـطن فـي الركـن الأيسـر مـن ( الكيبورد ) أحـب أن أعيـش مثـله بعيـداً عن مشـاكـل البـشر ...!!
تاريخ التسجيل : 13/08/2008
عدد النقاط : 58616
أكل المـوز قبل النـــوم ... مفيــد
الثلاثاء ديسمبر 15, 2009 10:30 pm
أكل المـوز قبل النـــوم ......... مفيـــد
قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة
حول فائدة الموز في جلب النعاس.
فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل
نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض
واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه.
عاشقة تراب الجنةمن الاعيان
عدد المساهمات : 218
@sms& : SOME BODY KILL ME
PLEASE.....I'AM ON MY KNEES.....BEGGINING....KILL ME
I WANT TO DIE.......PUT ABULLET IN MY HEAD
تاريخ التسجيل : 10/08/2009
عدد النقاط : 54236
رد: أكل المـوز قبل النـــوم ... مفيــد
الجمعة ديسمبر 18, 2009 11:38 am
الف شكر ياقمر على المعلومه الجميله دى
تسلم ايدك
هاتيلى بقى 6 كيلو وتعالى زورينى
ههههههههههه
تقبلى مرورى
تسلم ايدك
هاتيلى بقى 6 كيلو وتعالى زورينى
ههههههههههه
تقبلى مرورى
- NaSa
^^TheQueen^^
عدد المساهمات : 780
الاوسمه :
@sms& : أحــب حـرف ( ذ) ليس لأن الحـرف يعنيني كثيراً.. أو أنني أحـب شخصـاً بهذا الاسـم ... ولكن لأنني أجـده بـعيداً ... عـن كــــل ( صــراعـات الـحروف ) حـيث يقـطن فـي الركـن الأيسـر مـن ( الكيبورد ) أحـب أن أعيـش مثـله بعيـداً عن مشـاكـل البـشر ...!!
تاريخ التسجيل : 13/08/2008
عدد النقاط : 58616
رد: أكل المـوز قبل النـــوم ... مفيــد
السبت ديسمبر 19, 2009 7:28 pm
يااااااااااااه بس كده انا اجيبلك شجره موز بحالها
نورررررتى الموضوع
نورررررتى الموضوع
عاشق الاهلىعضو بدأ يظهر هنا كتير
عدد المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 01/02/2010
عدد النقاط : 52181
رد: أكل المـوز قبل النـــوم ... مفيــد
الإثنين فبراير 01, 2010 1:43 pm
الف شكرا على المعلومة القيمة
تسلم الايادى على التوبك
تسلم الايادى على التوبك
- NaSa
^^TheQueen^^
عدد المساهمات : 780
الاوسمه :
@sms& : أحــب حـرف ( ذ) ليس لأن الحـرف يعنيني كثيراً.. أو أنني أحـب شخصـاً بهذا الاسـم ... ولكن لأنني أجـده بـعيداً ... عـن كــــل ( صــراعـات الـحروف ) حـيث يقـطن فـي الركـن الأيسـر مـن ( الكيبورد ) أحـب أن أعيـش مثـله بعيـداً عن مشـاكـل البـشر ...!!
تاريخ التسجيل : 13/08/2008
عدد النقاط : 58616
رد: أكل المـوز قبل النـــوم ... مفيــد
الأربعاء فبراير 03, 2010 11:34 pm
شكرا على مرورك الكريم ونورت المنتدى
حبيب الروحشيخ الغفر
عدد المساهمات : 1002
@sms& : لحظــــــه الحـــــــزن
الحزن.... ذلك الشعور المؤلم .. وذلك الشعور المؤذي
وذلك الشعور المقيم فينا إقامة دائمة .. فلا نغادره..
ولا يغادرنا يأخذنا معه إلى حيث لا نريد ..
فنتجول في مدن ذكرياتنا الحزينة ونزور شواطئ انكساراتنا ... ونغفو..
نحلم بلحظة أمل تسرقنا من حزننا الذي لا ينسانا .. ومن قلوبنا التي لا تنساه
تاريخ التسجيل : 28/07/2009
عدد النقاط : 55324
رد: أكل المـوز قبل النـــوم ... مفيــد
الثلاثاء فبراير 23, 2010 4:41 pm
تسلمى ناسا ع المعلومات المفيده
- NaSa
^^TheQueen^^
عدد المساهمات : 780
الاوسمه :
@sms& : أحــب حـرف ( ذ) ليس لأن الحـرف يعنيني كثيراً.. أو أنني أحـب شخصـاً بهذا الاسـم ... ولكن لأنني أجـده بـعيداً ... عـن كــــل ( صــراعـات الـحروف ) حـيث يقـطن فـي الركـن الأيسـر مـن ( الكيبورد ) أحـب أن أعيـش مثـله بعيـداً عن مشـاكـل البـشر ...!!
تاريخ التسجيل : 13/08/2008
عدد النقاط : 58616
رد: أكل المـوز قبل النـــوم ... مفيــد
الخميس أبريل 08, 2010 8:05 pm
تسلمى حبيبه على مرورك نورتى التوبيك
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
