عــ 3rB-MiXــرب ميكس
أسباب التحدث أثناء النوم LOe34-tM8B_202375420

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

عــ 3rB-MiXــرب ميكس
أسباب التحدث أثناء النوم LOe34-tM8B_202375420
عــ 3rB-MiXــرب ميكس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

سجل ايميلك ليصلك جديد المنتدى

Delivered by FeedBurner


اذهب الى الأسفل
لاميس
لاميس

رئيسة مجلس الوزراء


رئيسة مجلس الوزراء
أسباب التحدث أثناء النوم 141010
أسباب التحدث أثناء النوم Egypt10
عدد المساهمات : 515
الاوسمه : أسباب التحدث أثناء النوم W4
تاريخ التسجيل : 13/08/2008
عدد النقاط : 60012

أسباب التحدث أثناء النوم Empty أسباب التحدث أثناء النوم

الأحد أبريل 18, 2010 8:39 pm
أسباب التحدث أثناء النوم
أسباب التحدث أثناء النوم SmileyEx

التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي
وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او
جسديا ..
بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين. أسباب التحدث أثناء النوم Shock2

واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء علشان الفوضايحأسباب التحدث أثناء النوم 1:

أسباب التحدث أثناء النوم Read


  • عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك أو لاخوك مثلا.


  • أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس.


  • يجب عليك دائماً
    ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات
    والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك
    بالتحسن و الارتياح الدائم.



  • حاول ان تذهب
    الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء
    النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي
    شيء قبل النوم.



  • كما يفضل اجتناب
    شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة
    كاليانسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة.


اما عن الجانب الدوائي
فلا تقلق فانك لست بحاجة الى علاج .
أسباب التحدث أثناء النوم Clap_1
NaSa
NaSa

^^TheQueen^^


^^TheQueen^^
أسباب التحدث أثناء النوم 61010
أسباب التحدث أثناء النوم Egypt10
عدد المساهمات : 780
الاوسمه : أسباب التحدث أثناء النوم W4
@sms& : أحــب حـرف ( ذ) ليس لأن الحـرف يعنيني كثيراً.. أو أنني أحـب شخصـاً بهذا الاسـم ... ولكن لأنني أجـده بـعيداً ... عـن كــــل ( صــراعـات الـحروف ) حـيث يقـطن فـي الركـن الأيسـر مـن ( الكيبورد ) أحـب أن أعيـش مثـله بعيـداً عن مشـاكـل البـشر ...!!
تاريخ التسجيل : 13/08/2008
عدد النقاط : 60376

أسباب التحدث أثناء النوم Empty رد: أسباب التحدث أثناء النوم

الإثنين أبريل 19, 2010 9:47 pm
ميرسى يا لاميس على التوبيك المفيد ده
لاميس
لاميس

رئيسة مجلس الوزراء


رئيسة مجلس الوزراء
أسباب التحدث أثناء النوم 141010
أسباب التحدث أثناء النوم Egypt10
عدد المساهمات : 515
الاوسمه : أسباب التحدث أثناء النوم W4
تاريخ التسجيل : 13/08/2008
عدد النقاط : 60012

أسباب التحدث أثناء النوم Empty رد: أسباب التحدث أثناء النوم

الثلاثاء أبريل 20, 2010 9:46 pm
ميرسى ناسا نورتى الموضووووع
shosho
shosho
عضو بدأ يظهر هنا كتير
عضو بدأ يظهر هنا كتير
أسباب التحدث أثناء النوم 11110
أسباب التحدث أثناء النوم Egypt10
عدد المساهمات : 47
تاريخ التسجيل : 12/03/2010
عدد النقاط : 53559

أسباب التحدث أثناء النوم Empty رد: أسباب التحدث أثناء النوم

الأحد أبريل 25, 2010 8:00 pm
شكرا لاميس بجد معلومات مفيده اوى
لاميس
لاميس

رئيسة مجلس الوزراء


رئيسة مجلس الوزراء
أسباب التحدث أثناء النوم 141010
أسباب التحدث أثناء النوم Egypt10
عدد المساهمات : 515
الاوسمه : أسباب التحدث أثناء النوم W4
تاريخ التسجيل : 13/08/2008
عدد النقاط : 60012

أسباب التحدث أثناء النوم Empty رد: أسباب التحدث أثناء النوم

الإثنين أبريل 26, 2010 11:10 pm
ميرسى شوشو نورتى الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى